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发布时间: 2025-08-17 16:37官方账号

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高原上的(de)紫外线，特(tè)别是到了(le)海拔3600米以上的地(dì)方(fāng)，电(diàn)离(lí)辐射，紫外线强(qiáng)度和对皮肤(fū)的穿(chuān)透力是平(píng)原(yuán)上的3倍，而(ér)且有积雪(xuě)的地方，会更加的加重紫外线的(de)反射，雪地反射(shè)的紫外线可(kě)以(yǐ)把90%以(yǐ)上的紫外线反射给地面，也(yě)就是说雪(xuě)地更严重，所以去高原(yuán)上戴帽子(zi)不一定能够防止(zhǐ)紫外线，就(jiù)是(shì)这么一个深刻的(de)道(dào)理；紫外线对(duì)人体都(dōu)有哪些坏处(chù)，很(hěn)多驴(lǘ)友可能并不知(zhī)道(dào)，实际他的破(pò)坏力，绝不亚于硫酸冲(chōng)田杏梨(lí)hnd128在线播放；但是相(xiāng)反，紫外线(xiàn)又(yòu)对人类，有着更多的(de)正向作用(yòng)，但是强列的(de)紫外(wài)线就是方向的作用，平原(yuán)上的紫(zǐ)外线正向作(zuò)用很(hěn)大，高原上的紫外线反向作用(yòng)可(kě)能会更强一些，为蘑菇(gū)中富含(hán)的硒元素能(néng)促进皮(pí)肤新陈代谢和延缓衰老，并(bìng)且其(qí)中的硒特别容易被人体吸收，在预防皱纹方面效果显著。韭菜，俗称(chēng)壮阳草(cǎo)，首先他是补(bǔ)肾温阳，韭菜性温，味辛，但(dàn)无壮阳成份。其实他(tā)还(hái)益肝健胃，韭(jiǔ)菜含有挥(huī)发(fā)性精油及硫化(huà)物(wù)等特殊成分，散(sàn)发出一(yī)种(zhǒng)独特的辛香气味。什(shén)么呢？紫外线的正向(xiàng)作(zuò)用(yòng)，可以杀菌，对人体也有保健作用(yòng)，包括或促进维生素D的吸(xī)收等等，会分解油烟(yān)，分(fēn)解一(yī)些有机物(wù)；反(fǎn)向作用(yòng)就是，对生物的(de)影响，对(duì)环境的影响，对生态(tài)的影(yǐng)响，这里(lǐ)就不多说了(le)；主要(yào)说说对人的影响(xiǎng)，主要：褪牵惺嗌窬，眼睛，还有皮肤；对人眼睛的伤害是巨(jù)大(dà)的(de)，可以短时间的致盲，雪盲实际就是紫外(wài)线(xiàn)的一种刺激(jī)，还会引发眼角膜炎(yán)，结膜炎，时(shí)间(jiān)长(zhǎng)了还会引发白(bái)内障，以及其他(tā)的一些眼睛炎症(zhèng)，去(qù)高原一(yī)定要带上(shàng)眼镜(jìng)，偏光的(de)，护眼的，都(dōu)要注意(yì)戴(dài)上(shàng)眼镜，保护(hù)眼睛；对(duì)皮(pí)肤的刺激(jī)，最(zuì)直(zhí)接的(de)表(biǎo)现就是有可能把皮肤(fū)晒黑，或(huò)者晒伤，也就是所谓的爆皮了，影(yǐng)响美(měi)观的同时，还会(huì)引(yǐn)发皮(pí)肤疾病(bìng)，红斑，水泡(pào)，水肿等等(děng)，可短期引发光照性(xìng)皮肤炎，所以防晒不仅仅是脸部，还有手，脖子，身体的每一个(gè)裸露的地方(fāng)；多要抹(mǒ)上(shàng)防晒霜，能遮挡尽量(liàng)的(de)遮(zhē)挡，好吧(ba)？还(hái)有就是中枢神经，可(kě)出(chū)现头痛、头晕、体温升高等，也就(jiù)是(shì)中(zhōng)暑现象，在这里说一下，中(zhōng)暑后的应(yīng)该怎么办(bàn)？ 中暑后的人(rén)，一定不能(néng)直接喝纯净水(shuǐ)，更不能喝饮料，而(ér)是要(yào)喝带(dài)盐分(fēn)的水，因为直接喝纯(chún)净(jìng)水，会导致淡水中都(dōu)，诱(yòu)发更加(jiā)危(wēi)险的症状(zhuàng)，这种盐分(fēn)可以到药店购买，驴友们应该去一些(xiē)特殊的(de)地方的时候，特别是高(gāo)原，碘(diǎn)盐水(shuǐ)，或(huò)者(zhě)碘盐(yán)是一定(dìng)要带的；那么怎么(me)防(fáng)晒呢，以前讲过(guò)，三种方式，物理(lǐ)防护，护理防(fáng)护，还有(yǒu)就是抗氧(yǎng)化防护；一方面就是(shì)要戴(dài)眼镜，帽子(zi)，脸套，纱巾，围得严严实实(shí)，那是对自己的一种(zhǒng)防晒保护(hù)，这就是为什么(me)去西藏的很(hěn)多人(rén)，包括男的，都有围巾，脸(liǎn)套，搞(gǎo)得很装(zhuāng)酷(kù)的样子，实际不(bù)是矫情，而是真实的保护身体；眼镜可以避免紫(zǐ)外线过度强烈，是的眼睛(jīng)

受损，视网膜受损，引发眼睛的(de)一些不舒服，时间长了还(hái)会(huì)引发白内障；为什么要脸部防(fáng)护(hù)，有(yǒu)的驴(lǘ)友想，有帽子不就行了吗，还(hái)要什么脸(liǎn)套(tào)，实际地面，草(cǎo)地(dì)，公路反射(shè)的紫外线，也是很强烈的；另(lìng)一方面，就是涂上防晒霜，50倍以上(shàng)的(de)，据说最(zuì)高有70倍的，可以试试；还要带(dài)上润唇膏(gāo)，西(xī)藏缺水(shuǐ)，身体蒸发水分非？欤乐勾搅眩换褂芯褪，晚上要做修(xiū)复，面膜(mó)，最环保的就是蜂(fēng)蜜加(jiā)酸(suān)奶，按(àn)照比例搅匀，涂抹在脸上，对紫外线(xiàn)的(de)射(shè)线(xiàn)修复，帮助很大；最后(hòu)就是抗氧化，多维素，维(wéi)生素E，维生素C的摄入，绝不可少！还(hái)有就(jiù)是多吃蔬菜，水果(guǒ)，维(wéi)生素丰富(fù)，各种多维素丰富，有利于身体(tǐ)皮肤保湿，防(fáng)止水(shuǐ)分流失过(guò)多(duō)；川藏老兵点评：一是高原上(shàng)的紫外线(xiàn)对人体有害，还有就(jiù)是夏天的(de)时候，青藏高原上(shàng)的(de)紫(zǐ)外线更加强(qiáng)烈，由于海拔高，臭氧层会有黑洞情(qíng)况，这(zhè)就会把去西藏玩的自己完全暴露(lù)于紫外线强烈的地方，晒成黑人回来了，多难看？有(yǒu)两个案例(lì)，一个是(shì)一(yī)个东北的(de)旅(lǚ)游，去西藏玩了(le)一个(gè)月(yuè)，回(huí)去小孩不(bù)认识他(tā)了，还有几个深圳女孩，去冈仁(rén)波齐转山后，回来的时(shí)候(hòu)带着边防(fáng)证，照(zhào)片和本人(rén)差距太大了，被边(biān)防战(zhàn)士盘问了很久，才(cái)过关(guān)，才核实清楚身份，可见(jiàn)紫外线(xiàn)真厉害(hài)；二是女(nǚ)孩子们还要带(dài)一把(bǎ)太阳。环矫婵梢耘(pāi)照(zhào)好看，还可以防晒(shài)，关(guān)键时刻还可以遮挡，当(dāng)作厕所用；好了，就说这(zhè)么多吧！关(guān)于去藏区旅(lǚ)游，还有什么(me)疑问，可(kě)以(yǐ)随时添加，给我留言，我(wǒ)会直言(yán)不讳有(yǒu)问(wèn)必(bì)答(dá)，最后祝愿每一位驴友，都(dōu)能够去西藏玩得(dé)开心，祝(zhù)你们一路玩(wán)得开(kāi)心(xīn)！ 。

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