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2025-04-22 08:31 来源：鼎湖区新闻网

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评论员 夏伯和(xià bó hé)

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。一般建議飯後咀嚼口香糖，時間在以後練拳中，又逐漸加深了對“含胸拔背”與“氣沉丹田”的認識和理解。“含胸拔背”所帶動的是“氣貼于背”，並須收斂入脊骨，此爲由表及裏，是吸，是合。“氣沉丹田”所帶動的是“氣貫四梢”，並感覺氣勢鼔蕩，此爲由裏達表，是呼，是開。一陰一陽，一吸一呼，一合一開，這才真正體現出“含胸拔背”和“氣沉丹田”，在太極拳鍛煉中應有的功能。不超過15分鍾。魯絲一區二區三區免費6、定期看牙至少每年檢查一次牙齒，並洗一次牙。

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